如何预防流感

1.常洗手，切断传播途径

流感的传播途径主要是人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

2.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳

生活有规律，不偏食不挑食，积极参加课外活动，有利于提高自身的抵抗病毒能力。

3.常开门窗 空气流通

保持干净整洁的环境卫生，教室、宿舍经常开窗，保持室内空气流通。

4.远离病源 防微杜渐

秋冬季流感高峰时期避免去人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，最好戴口罩。流感患者在家或外出时必须佩戴口罩，以免传染他人。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。